반응형 육아일기1 아들 엄마의 분노조절 (분노존, 예측하기, 오염된 신호) 솔직히 저는 제가 이렇게까지 자주 화를 내는 사람인 줄 몰랐습니다. 첫째 아이를 키우는 내내, 제 안에 있는 분노가 육아 때문에 생긴 건지 원래 제 성격인지도 구분이 안 됐습니다. 아침마다 반복되는 등원 전쟁을 겪고 나서야 조금씩 보이기 시작했습니다. 감정을 조절하려다 오히려 더 터지는 이 상황, 저만 이런 게 아니라는 걸 알게 된 것도 꽤 나중 일이었습니다.아침마다 전쟁인 이유, 알고 보니 '분노존' 때문이었습니다워킹맘이었을 때는 아이가 느릿느릿 움직이면 기다릴 여유 자체가 없었습니다. 그래서 제가 직접 옷도 입히고, 양치도 해주고, 가방도 챙겨줬습니다. 후다닥 다 해결하고 나가는 게 습관이 됐죠. 퇴사하고 둘째 임신 후에야 "이대로는 안 되겠다" 싶어서 첫째에게 혼자 하는 법을 가르치려 했는데, 가르.. 2026. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
