반응형 유아식식단2 돌 이후 아기 하루 식단, 밥·우유·간식 얼마나 먹여야 할까? 안녕하세요. 누니입니다.돌 전에는 이유식 초기, 중기, 후기처럼 단계가 나뉘어 있어서 오히려 먹이는 기준이 명확했던 것 같아요.그런데 돌이 지나고 유아식을 시작하니 새로운 고민이 생겼습니다.“밥은 한 끼에 얼마나 줘야 하지?”“간식은 하루에 몇 번 먹이지?”“우유까지 먹으면 밥을 너무 적게 먹는 건 아닐까?”저도 이유식 후기부터 유아식으로 넘어오면서 먹는 양도 늘고 재료도 다양해지다 보니 직접 만들어 먹이기 시작했는데요.막상 유아식을 만들다 보니 매 끼니마다 양과 영양을 완벽하게 맞춰줘야 할 것 같은 부담이 생기더라고요.그래서 이번에는 돌 이후 아기의 하루 식사는 어떻게 구성하면 되는지, 밥과 우유, 간식은 어떻게 나눠 먹이면 좋은지 알아봤습니다.① 돌 이후 아기, 하루 식사는 어떻게 구성할까? 돌이 지.. 2026. 10. 6. 아기 이유식 음식 궁합, 같이 먹으면 안되는 조합이 있을까? ✔ 이유식에는 인터넷에서 말하는 ‘상극 음식’을 무조건 피할 필요는 없어요.✔ 음식 궁합보다 다양한 영양소와 알레르기·질식 위험, 안전한 조리법을 먼저 확인하세요.✔ 곡류 + 단백질 식품 + 채소를 기본으로, 여러 끼에 걸쳐 다양한 식재료를 경험하게 해주세요. 초기 이유식을 시작했을 때만 해도 사실 음식 비용에 대한 부담은 크지 않았어요. 아직 먹는 양도 많지 않고 하루에 먹는 횟수도 적다 보니 조금씩 만들어 먹이는 정도였거든요. 그런데 이유식 후기로 넘어가고 유아식까지 시작하면서 상황이 달라졌습니다. 먹는 양도 늘고 재료도 다양해지다 보니 어느 순간부터 “이렇게 계속 사서 만들어 먹이는 게 생각보다 돈이 많이 드는데?”라는 생각이 들더라고요. 첫째 때만 해도 대략 한 달에 20~30만 원 정도 들었던 .. 2026. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
